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雪梨和草莓能一起吃吗雪梨和草莓一起吃好不

2018-05-18 16:11:25

雪梨与草莓是两种美味营养的水果,在水果中是颇受欢迎的两种,不仅生吃口感,更可以做成各色水果甜品、果汁、沙拉,并可随意与其他水果搭配

雪梨和草莓能一起吃吗雪梨和草莓一起吃好不

。那么雪梨和草莓能不能一起吃呢,二者一起搭配可以做成什么美食呢?

1、可以一起吃

雪梨和草莓可以一起吃,二者不存在冲突,但是雪梨和草莓都属于偏凉性水果,所以每次吃的时候要控制好食用量。雪梨的主要功效在于清热止咳、利尿通便,草莓的主要作用在于明目养肝、促消化,所以平时适当吃点雪梨或者草莓对于肠胃等健康有不少益处。

2、饮食搭配

雪梨可以搭配的水果非常多,和大多数水果一起吃的时候都不会有太大问题,例如香蕉、苹果、橙子等等,不过由于凉性水果吃多了容易腹泻,所以体寒严重的人还是少吃,对于肠胃功能正常的伙伴就可以相对随意些。通常情况下,雪梨与其他水果炖煮食用会比较好。

3、温馨提示

平时的饮食习惯会决定身体营养健康状况,所以科学饮食要养成。水果对身体健康是十分必要的,是补充人体必需营养的重要食物,所以平时不妨适当吃些水果,像雪梨、苹果等富含水分的水果可以适当多吃,如果喜欢喝果汁的话也可以榨成汁,但是偶尔喝下就好了。

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