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女性食疗养生须知经期喝七款红糖饮能助你补

2018-07-05 15:21:37

导读:红糖花椒树苗
,对于女性来说,真是个不能缺的食补。对于女性来说,每个月的那几天,都要喝一些红糖来调理。红糖对女性来说是生活中的益母草,不仅在经期喝,经前的两天到三天最好也喝,那样即可以补血益气,还可以活血止痛,有助于经血下行。告诉你经期喝这7款红糖水,可以补血调经。

女性食疗养生须知经期喝七款红糖饮能助你补血调经

经期喝红糖补血止痛

红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

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,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

这是因为红糖保留了较多的维生素及矿物质,每100克红糖含钙157毫克,含铁2.2毫克,约为白糖的3倍,还含有少量的维生素。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。

注意:湿热体质不宜喝红糖水

血虚的女性很容易痛经,喝红糖水可以温经散寒,喝了立竿见影。但是并非所有体质的女性都适宜喝红糖水,如果体质湿热的人喝多了,会导致经血量更大,同时火气也大5吨洒水车

湿热体质的表现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、常有带下增多气泡袋生产厂家
。病时上述征象加重。

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