您当前的位置: 首页 > 健康

淮山粳米粥的做法

2018-09-15 10:59:43

  淮山粳米粥的做法 淮山药,具有健脾补虚,滋精固肾的功效,同时还具有美容养颜,延年益寿等作用。粳米补中益气,健脾和胃,除烦.。将山药与粳米一起煮粥,营养与食疗兼具。下面是淮山粳米粥的做法。

  食材主料:粳米100g、糯米100g

  辅料:冰糖适量、山药适量

  步骤

  1.糯米与粳米提前浸泡四五个小时。(我通常都是泡一夜)

  2.淮山洗净。

  3.将山药去皮切成薄片。

淮山粳米粥的做法

  4.将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药。

  5.加入冰糖。

  6.再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂。

  小贴士

  去除山药皮时,一定要戴上手套防护,以免沾到粘液过敏。

>> 去中国菜谱网首页

智能车机
上海休闲食品
猛狮国际广场社区实景-汕头
推荐阅读
图文聚焦